骑自行车锻炼身体好还是走路好

骑自行车锻炼身体好还是跑步好

两头步行加地铁也要耗时一个小时。这样过了一个月，总觉不得劲，开始想骑自行车通勤，把通勤浪费的时间拿来运动，一举两得。说干就干，作为一个垃圾佬，第一反应是自己组一个，还抄张大妈里的作业搞了个配置单。后来发现自己对组车一窍不通，从零开始学习，浪费的时间成本太高，遂放弃还有呢？ 开车怕堵，走路怕慢，骑自行车，更能从容欣赏身边美景。曾经，骑行是无数中国人出行的主要方式；眼下，人们热衷于骑行休闲、锻炼。聚焦这一热门运动，结合地区山清水秀的自然特色，昌平区率先提出打造“北京骑行第一区”，通过修绿道、建乐园、办赛事等方式，营造高品质骑行环境，搭配咖好了吧！