骑自行车锻炼身体好还是走路锻炼身体好

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两头步行加地铁也要耗时一个小时。这样过了一个月，总觉不得劲，开始想骑自行车通勤，把通勤浪费的时间拿来运动，一举两得。说干就干，作为一个垃圾佬，第一反应是自己组一个，还抄张大妈里的作业搞了个配置单。后来发现自己对组车一窍不通，从零开始学习，浪费的时间成本太高，遂放弃是什么。 甚至会有“身体不行啊，走几步路就累了，还是缺乏锻炼”这种想法。日前有山地骑行爱好者来脊柱外科门诊就诊，百思不得其解，为什么自己走路两百米就腰腿痛，要休息后才能缓过来，而骑自行车一次性骑十几公里都没问题。脊柱外科医生介绍，出现上述间歇性跛行这种表现时，不要大意，往后面会介绍。