骑自行车锻炼身体好还是走路锻炼身体好
直播道滘篮球
两头步行加地铁也要耗时一个小时。这样过了一个月,总觉不得劲,开始想骑自行车通勤,把通勤浪费的时间拿来运动,一举两得。说干就干,作为一个垃圾佬,第一反应是自己组一个,还抄张大妈里的作业搞了个配置单。后来发现自己对组车一窍不通,从零开始学习,浪费的时间成本太高,遂放弃是什么。 甚至会有“身体不行啊,走几步路就累了,还是缺乏锻炼”这种想法。日前有山地骑行爱好者来脊柱外科门诊就诊,百思不得其解,为什么自己走路两百米就腰腿痛,要休息后才能缓过来,而骑自行车一次性骑十几公里都没问题。脊柱外科医生介绍,出现上述间歇性跛行这种表现时,不要大意,往后面会介绍。