骑自行车锻炼身体好还是跑步锻炼身体好

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作者：煮酒小妹相信很多经常锻炼的朋友都知道，跑步游泳自行车是非常好的有氧运动，入门的要求也不高。比如跑步，买一双跑步鞋，换上短裤就可好了吧！ 还是当时在天涯社区看到一个牛人骑自行车从四川成都出发，沿着318国道骑行到拉萨，然后接着前行到了西藏樟木口岸。骑行过程中，他拍摄的技好了吧！ 作者：值友7299599568日常上下班的代步工具，我们不单单只有汽车，还有自行车、电动车等低碳环保的出行方式；锻炼身体的好选择，我们不单单有跑步、游泳，骑行也毫不逊色。自从入手了一套骑行装备，每当有时间都会骑行上下班。今天来给大家分享一下骑行的快乐，欢迎骑友补充~一、..

作者：值友7299599568日常上下班的代步工具，我们不单单只有汽车，还有自行车、电动车等低碳环保的出行方式；锻炼身体的好选择，我们不单单有跑步、游泳，骑行也毫不逊色。今天来给大家分享一下骑行的快乐，欢迎骑友补充~一、增进感情玩骑行的人群，大多数都已经是毕业工作或者是后面会介绍。 作者：值友7299599568日常上下班的代步工具，我们不单单只有汽车，还有自行车、电动车等低碳环保的出行方式；锻炼身体的好选择，我们不单单有跑步、游泳，骑行也毫不逊色。今天来给大家分享一下骑行的快乐，欢迎骑友补充~一、增进感情玩骑行的人群，大多数都已经是毕业工作或者是是什么。