赤小豆怎么煮才去湿

赤小豆怎么煮能祛湿气

我要教大家如何巧妙搭配绿豆，帮助清热祛湿。但需注意，某些体质的人应少食用！ 首先，推荐将绿豆与赤小豆一起煮食。绿豆有清热功效，而赤小等我继续说。 强化脾胃功能后自然能更好地运化水湿，排出体外湿气。同时，陈皮还有化痰功效，非常适合那些体内有痰湿相结的人。如果你夏天经常食欲不振等我继续说。 先提前煮红豆沙，比较费时间，准备好红豆和红枣，清水冲洗干净。2、红枣放进去，加入椰浆，水，冰糖。3、我是用电饭煲煮的，杂粮粥模式，大家可以根据自己情况来定，煮干了就加点水继续煮一下，湿了就开盖煮，让水份蒸发一下。4、趁煮豆沙的时间，我们来准备面团。先把南瓜洗净切块。5、..