赤小豆怎么煮水喝才能祛湿气
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我要教大家如何巧妙搭配绿豆,帮助清热祛湿。但需注意,某些体质的人应少食用! 首先,推荐将绿豆与赤小豆一起煮食。绿豆有清热功效,而赤小豆则以利水消肿闻名。此外,赤小豆还能调理脾胃,缓解疲劳和改善失眠。在炎夏,一碗绿豆赤小豆汤不仅能助你清凉解暑,更能通过排尿去除体内湿说完了。 盖上盖子中火煮20分钟,然后关火再焖20分钟。5.这里提醒大家,千万不要加入大米,因为大米本身属于湿性的东西,如果加入大米,红小豆和薏米的作用就没有了,大家可以看到,即使经过长时间的熬制,这个汤依然很清,本身赤小豆和薏米都有祛湿的作用,中医就是利用它们这种性质才能排除人等会说。