苹果小米粥

苹果小米粥的功效与作用

流感季饮食注意要清淡，可以适当多吃些水果蔬菜来补充营养和水分， 山药是一种具有高营养价值的健康食品，具有改善体质、健脾益胃、滋肾益精等功效， 苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，具有降低胆固醇、宁神安眠、缓解疲劳等功效,山药苹果小米粥香甜软糯，营养美味好消化，适合后面会介绍。 喝小米粥可增强小肠功能，有养心安神之效，小米还作为镇静安眠的保健品食用，小米红薯苹果粥香甜软糯，营养美味，快做起来和家人一起分享吧By 晓筱家用料苹果1个小米适量红薯1个白糖适量勺做法步骤1、准备食材，小米红薯和苹果2、苹果洗净切块放锅中，加入小米加适量白糖调味，加等我继续说。

熬上一锅暖暖的苹果红枣小米粥，为家人驱寒暖胃，驱走秋冬的寒意By 北纬yhz用料小米80克苹果半个红枣6个做法步骤1、食材合集2、小米用清水清洗干净3、苹果切成小丁，不用去皮4、红枣清洗干净去核5、苹果，红枣，小米倒入锅里，加入清水选择“浓香粥”模式开始熬粥6、时间到，可好了吧！ 这款苹果山药小米粥，不仅味道美妙无比，更是养颜养生的上佳选择。它那酸甜适中、浓郁顺滑的口感，令人一尝难忘。特别推荐给那些胃部敏感、常常熬夜以及肤色暗沉的人群。只需每周坚持两杯，便能感受到身心的愉悦与舒缓。这是我亲身体验后的真实感受，绝无虚假宣传。在我的食小发猫。

巨巨巨好喝又养颜又养人的苹果山药小米粥。酸酸甜甜，浓稠丝滑的口感。这一杯必须奉献给玻璃胃、熬夜党，土黄脸。这配方每周坚持喝两杯，喝完整个人都舒坦了。本人亲测有用，无广。我一直搭配的食材都有苹果。其实苹果不要直接生吃，煮熟的用处更多。现在的养生人都爱拿苹是什么。 1.山药肉沫粥 2.排骨香菇青菜粥 3.山药银耳燕麦粥 4.苹果小米粥 5.南瓜小米粥

图片来源@视觉中国文| 壹DU财经科技圈最激情人士，雷军绝对算一个。2010年，已经财富自由的雷军非要拉起新团队“喝小米粥”，硬生生打开被苹果、诺基亚，以及国内“中华酷联”建构的封锁圈，用极具性价比的千元手机，俘获了一众追求性价比的消费者的心。随后，MIUI成为一种信仰等会说。 1、五红粥！ 2、山药小米粥！ 3、酒酿银耳羹！ 4、苹果荷包蛋！