燕麦鸡蛋减肥食谱

燕麦鸡蛋减肥正确吃法

作者：心三源健康科普有想要减肥的朋友，除了通过运动，合理的控制自己饮食减肥外，也可以通过下面的一些食谱进行减肥。1、鸡蛋燕麦蛋糕3个全蛋、200g燕麦片、100g低筋面粉、50g细砂糖打发后加入玉米油和牛奶搅拌均匀，倒入纸杯蛋糕中烤制即可。2、蒸蛋羹碗里放2个鸡蛋搭配1说完了。 减肥最好三分钟各种即食燕麦都可以By yoki烟花用料燕麦35g红枣酸奶80g鸡蛋1个做法步骤1、全部搅拌均匀，微波炉高火三分钟，我用的红枣酸奶，妥妥的红枣味，超级快手。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！