怎么快速祛除体内寒湿
怎么快速祛除体内湿气
中医认为,伏天时自然界与人体内的阳气均处于较旺盛状态,对于一些体内素有寒湿之邪的人,应适当吃些“温热”食物,与自然界的热气相应,以祛除体内寒邪。三伏天过后,我们将迎来气象意义上的秋季。古人有“春生夏长、秋收冬藏”之说,养生一定要顺应四时,才还有呢? 夏日炎炎,正是阳气充沛之时,也是人们容易忽视阳气保养的时期。在这个季节,人体的毛孔张开,是自然排毒和祛除湿气的好时机。然而,如果阳气不足,寒湿便容易在体内积聚,引发健康问题。特别是对于年长者来说,随着年龄的增长,身体的阳气生成和维持能力逐渐减弱,更容易受到寒湿的侵好了吧!