健脾除湿的中成药

健脾除湿的中成药哪个药效好

俗话说：“六月不除湿，夏季难安康”，我们不妨多吃一些健脾祛湿的食物，建议大家多吃这四样菜，清热健脾，赶走湿气一身轻松。一起来看看吧。一、山药，山药是一种药食同源的食物，营养极其丰富， 常吃具有健脾利湿、养阴益肺的作用，还能够补肾固精，滋养胃肠、帮助消化等功效。推荐菜还有呢？

给身体除湿是最重要的，当湿气太重，超出人体的适应能力的时候，它就会导致病症，这就是中医所说的“湿邪”。老话常说：“六月不除湿，夏季难安康”，此时我们可以多吃一些祛湿的食物，建议大家可以多吃这3样菜，具有祛湿的作用，还有健脾的功效。 一、冬瓜，食谱：冬瓜鱼丸汤 准备食好了吧！ 健脾除湿消脂，塑造你的好身段很多人减肥不成功有很大的原因就是没有祛湿！减肥的目的不是长期减肥，反复减肥！而是改变体质不再减肥！体质决定我们的体型！单纯光减肥，必定陷入长期反复减肥。清理内脂，排出湿寒垃圾毒素，变成“易瘦体质”才是解决肥胖的根本之道！早晚一杯祛浊茶，后面会介绍。

问：雨水时节，怎么做有利于健脾除湿？答：雨水节气，天地间初升的阳气尚十分微弱，阴寒湿冷，防寒保暖仍是防病养病的基本措施。雨水节气雾露、降雨较多，空气潮湿，此时应谨护阳气，防止寒湿侵表和内生湿气。除了防寒保暖，还需要调养脾胃。脾胃为后天之本，脾胃一伤，阳气则虚，痰湿内生，是什么。 本文专家：许凌飞，北京世纪坛医院中医正骨按摩科住院医师健脾和胃除湿，不妨按揉这些穴位。建里穴此穴能够和胃健脾，单手食、无名二指辅助中指点压此穴，向同一方向环状揉动，力度和缓沉稳，50次一组，早晚各两组。关元穴此穴可以补肾培元、温阳固脱，将单手食、中、无名三指并拢是什么。

常吃具有健脾胃、抗衰老、促消化、防便秘、除湿、明目等功效，对身体的好处特别多。 玉米我们买回家大都是煮着吃，今天我要分享它一个不一样的吃法，做法简单，大人孩子都喜欢，一起来看看吧： 首先，玉米要选择新鲜的玉米，因为玉米中的糖水会随着时间而慢慢流失，放得越久的玉米等我继续说。

二吃除湿，三吃健脾，可惜很多人不知道！ 很多人不知道，绿豆的最佳搭档是小米，在熬制绿豆汤时，加入一些小米，不仅味道棒，营养更丰富。 小米，滋阴养胃，绿豆，清热去火。夏季，热到极致就有火毒了，您就按自己的体质去搭配这两种食材即可。 绿豆小米粥中的钙，磷，钾非常丰富，再加上一好了吧！ 健脾除湿、养肝明目、活血通络的功效。除了能除湿气，还能够帮助身体排毒，对于消除妊娠斑、老年斑、色斑和黄褐斑都有很好的作用。此外常喝薏米枸杞水，还能提高身体免疫力和平衡内分泌。二、薏米搭配金银花茶薏米配金银花能够除湿气，清热解毒，缓解咽喉肿疼的情况。经常来上还有呢？