锻炼后大腿内侧酸疼是怎么回事

大腿酸疼怎么回事

运动后大腿内侧的筋疼,还可以继续运动吗? —— 剧烈运动对于肌细胞来说，是无氧呼吸，然则产生乳酸，就会有酸痛感。一般无大碍，可采取温水敷，或者轻度按摩，可有效缓解，一般平时如果经常适度锻炼的话很少出现这种情况

为什么跑完步第二天大腿内侧疼痛? —— 跑完步第二天大腿内部疼痛可能因为 ，你跑步之前没有做热身运动，结果剧烈运动大腿肌肉和筋拉伤。这样的话你需要休息几天，涂抹一些红花油等类得药物，会加快你的恢复和减少疼痛的。长时间的不运动，身体自然都懒散下来了，突然的剧烈运动会使筋骨和肌肉有一些疼痛是必然的。休息两三天，再加上慢慢的做

滑漂移板后大腿内侧很酸是正常的么 —— 正常，这种酸疼会持续三四天，之后就不再疼了，这是因为刚开始学的时候，不熟悉漂移板动力原理，腿部太用力了，过几天就好了，不用在意。

运动后大腿内侧很痛 —— 就是肌肉酸痛 你可以试着慢跑热身 等出汗了 运动开了 用手揉大腿内侧 也就是你疼的地方 充分放松后能好很多 还有你也可以平躺在床上 全身绷紧 坚持五六秒钟 之后放松 每天如此反复五六次 几天后就差不多可以好了 另外 以后做完大量运动之后 一定要记得充分按摩放松 不然还是会疼的

健身后大腿内侧疼痛 —— 健身后大腿内侧疼痛有可能是肌肉拉伤，需要立刻休息。一、肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。二、肌肉拉伤后，要立即

杩愬姩杩囧悗,澶ц吙鑲岃倝閰哥棝,鎬庢牱鍙互缂撹В —— 运动后大腿肌肉的酸疼，常因为运动量过大或无氧运动过多，启动了糖异生和糖酵解途径，这时会代谢产生过多的乳酸，乳酸聚集在大腿内侧，引发大腿肌肉酸痛。可用以下四种方法进行缓解：一、可应用放松或拉伸的方式，在有氧运动过后进行一定的舒缓训练，如皮拉提斯或瑜伽等，有助于神经系统的恢复，有助于大腿

鍋氬畬杩愬姩澶ц吙鍐呬晶澶х瓔閰哥棝鎬庝箞鍥炰簨? —— 运动锻炼之后有人会感觉到大腿内侧大筋疼痛，这究竟是怎么回事呢，我马上为你解答。做完运动大腿内侧大筋酸痛的原因 1***准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。2***体质较弱，训练的水平不高，肌肉的弹性、伸展性和力量较差，疲劳或负荷过度。3***运动技术低，

韪㈢悆鍚庡ぇ鑵垮唴渚х柤 —— 回答：问题分析: 组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害,称为软组织损伤。软组织损伤的主要分类:扭伤类,挫伤类,碾压伤类;有急性筋伤,慢性筋伤类;有开放性损伤类,闭合性损

大腿内侧的肌肉很酸,怎么办才能快点恢复? —— 长跑者可出现髋部、大腿部和小腿部前侧伸肌和后侧屈肌的疼痛，在肌肉远端和肌腱连接处症状更显。在炎热夏天进行极量运动后，除肌肉疼痛外，还可出现脱水、低钙、低蛋白等症状。这种肌肉酸痛的确切原因还未完全清楚。 多数人认为，肌肉的过度使用可造成肌肉酸痛症其原因为：1、肌肉的张力和弹性的急剧增加

大腿内侧这是什么,会痛。。 —— 大腿内侧有可能是由于做剧烈运动导致腿部内侧肌肉酸痛或者由于受凉肌肉疲劳等问题影响疼痛，而且可能是由于腰椎病造成。如果长期不能缓解需要去正规医院检查治疗 1.由于生活中吹空调或睡眠时没有做好局部保暖使腰部肌肉与腿部肌肉发生痉挛从而引起腰酸腿疼问题可以通过局部热敷进行缓解 2.由于腰部与腿部进行了