适合早上蒸着吃的食材

适合早上蒸着吃的食物

经常会有人私信我，说他们的家人告诉他们晚上不要吃水果。他们中午工作一整天，只有晚上回家才有时间吃水果，问我应该怎么办。大家好，我是营养师王艳，健康是我们最大的财富，让我们一起管理好它。英国人有种说法：上午的水果是金，中午到下午三点是银，三点到下午六点是铜，下午六点等会说。 退休后每天最大的乐趣就是早上去菜市场挑菜，买点新鲜的蔬菜和水果。她自认身体还算不错，平时生活很有规律，就是偶尔觉得腰酸背痛，那天，是什么。 那我平时吃的冬瓜是不是正好对肾好？” 陈医生笑道：“没错，冬瓜是一种非常好的蔬菜，特别适合肾脏负担重的人群，它不仅能利尿，还是什么。