运动员平均寿命比正常人长
运动员平均寿命比正常人短吗
走路,实在是一种很平常的运动方式,但是很多人不知道的是,走路与寿命息息相关,美国匹兹堡大学的一项研究显示:那些走路速度在每秒0.8 米或者更快的老人,实际寿命往往比平均预期寿命长。走路慢的人,与走路快的人相比,死亡风险上要高出很多,走路慢的人死亡风险可达77%,走路快的好了吧! 在一项针对千名百岁老人的调查中,我们发现了一些令人惊讶的长寿秘诀。这些秘诀与人们普遍认为的运动关系不大,而是与以下两个方面密切相关。首先,长寿与心态有着密切的联系。乐观和积极的心态被证明是延长寿命的关键因素。研究发现,心态乐观的人平均寿命比消极的人要长10小发猫。
退休后的陈阿姨感到焦虑,因为她没有特别的爱好,看着朋友们的生活丰富多彩,她开始担心自己不爱运动会影响健康和寿命。一次偶然的谈话中,她得知日本人虽然不热爱运动,但他们的平均寿命却非常高。这引起了她的好奇,尤其是听说日本人有穿袜子睡觉的习惯,她想知道这是否是他们长等会说。 在全球范围内,日本的长寿现象一直是健康研究领域的热点话题。尽管普遍认为日本人相比于其他国家的民众更不热衷于体育运动,但他们的平均寿命和健康寿命却居世界前列。更令人惊讶的是,在日本的百岁老人中,患癌率异常低。这一现象背后的原因是多方面的,涉及饮食、生活方式、..