足球踢球动作要领
踢足球的几个基本动作
瓒崇悆韪㈢悆鍔ㄤ綔瑕侀 —— 1、踢定位球 踢定位球时需要直线助跑,随着身体与球的接近,眼睛要注视移动的球体,支撑脚一般在球后沿侧方10~15厘米处,脚尖与出球的方向保持一致,膝关节微屈,准备踢球时,大腿带动小腿向后前方摆动,击球瞬间,脚背绷直,脚腕压紧。2、空中球 脚内侧踢空中球时,身体要正对来球的方向,两眼则需要
1、足球踢球动作要领200字
动作要领 (1)踢定位球:斜线助跑,助跑方向和出球方向约成45支撑脚踏在球侧后,脚趾指向出球方向,膝关节微屈,眼睛看球,重心稍倾向支撑脚一侧。在支撑脚踏地的同时,踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿由外后向前内略呈弧线摆动,膝踝关节稍外旋,当膝关节摆至接近球体的内侧上方时,小腿加速前摆。
2、足球踢球动作要领的正确排序
1、正脚背踢球 特点:力量大,球速快,出球方向单一。动作要领:直线助跑,最后一步稍大并要积极着地,支撑脚踏在球侧方约15厘米左右处,脚尖正对出球方向,膝关节微屈;摆动腿要在准备做支撑的脚前跨和助跑的最后一步蹬离地面时,顺势向后摆起,小腿屈曲。在支撑脚着地的同时,以髋关节为轴,大腿
3、足球踢球动作要领视频
支持脚可踏在球的侧后方,踢球脚不必过于绷紧,踢球的后下部并有斜下切的动作。踢球后,脚不随球前提,使球产生向后的旋转,以控制球速,使球成抛物线缓慢下落。 (4)转身踢球:助跑最后一步略带跨跳动作,支持脚的脚类和膝关节尽可能转向出球方向,利用腰的扭转协助提腿和做踢球动作。 (5)踢弧线球:助跑和支持脚与
4、足球踢球动作要领图解
(1)动作要领:跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。(2)易犯错误:①运球时,不是推拨球,而是捅球,球离身体过远,失去控制。②支撑脚离球过远,身体后仰;触球后,
5、足球踢球动作要领图片
(一) 基本脚法:1. 正脚背踢球 特点:力量大,球速快,出球方向单一。动作要领:直线助跑,最后一步稍大并要积极着地,支撑脚踏实于球侧方约15厘米处,脚尖正对出球方向,膝关节微屈;摆动腿在支撑脚前跨步和助跑的最后一步蹬离地面时,顺势向后摆起,小腿屈曲。在支撑脚着地的同时,以髋关节为轴
6、足球踢球的动作要领
踢球主要有脚内侧踢球,脚背正面踢球,脚背内侧踢球,脚背外侧踢球,还有脚尖踢球和脚跟踢球。 1.脚内侧踢球:它是用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的一种踢球方法。 (1)特点:脚与球的接触面积大,出球比较平稳、准确。出球力量较小。 (2)基本动作要领:踢定位球时,直线助跑,支撑脚踏在球的侧方
7、踢足球基本动作要领
在足球运动中,踢足球的方法主要有脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚类和脚跟等。 1、脚背正面踢球: 脚背正面踢球是用脚的一、二、三楔骨和蹠骨末端部分击球,这个击球部位较为坚硬。脚背正面踢球由于腿的摆动与人的髋膝关节的自然结构相适应,其用力方向与出球方向一致,并且同人的日常走、跑动作相一致,因此
8、足球的踢球动作方法很多,但其动作过程
动作要领如下:1、直线助跑,支撑脚踏在球侧,脚趾指向出球方向,膝关节微屈。2、在支撑脚前跨的同时,踢球腿大腿顺势后摆,小腿后屈。3、前摆时,大腿以髋关节为轴带动小腿前摆,当膝关节摆至接近球体上方时,小腿加速前摆,脚背绷直,脚趾扣紧,以脚背正面击球的后中部。4、击球后,踢球腿顺势前
9、足球踢球的五个步骤
\x0d\x0a 动作要领:踢球时,支撑脚踏在球的侧后方15厘米左右处,膝盖稍弯曲,踢球脚稍向后提起,膝盖外转,脚尖稍骁起,前摆时小腿加速,脚迅速外转90度,脚掌与地面平行,脚腕要用力,用脚内侧(躁骨下面、跟骨前面)触球的后中部,将球向正前方踢出(图1)。向左传球时,传球脚脚内侧对正