足球怎么练才能起球

怎样练足球才能颠的多

瓒崇悆鎬庝箞璧风悆 —— 1、小腿外侧拉球起球。第二式：脚后跟磕球脚尖挑起球。2、脚底搓球小腿内侧夹球起球。第四式：脚背起球。3、脚后跟磕球脚尖挑起，脚背拍球起球。第六式：脚后跟磕球脚尖挑起，小腿拍球起球。4、双脚内侧拍球起球。第八式：脚尖挑起脚底拍球起球。第九式：小腿内侧拉球起脚底拍球起球。5、双脚内侧夹球

瓒崇悆璧风悆鏂规硶 —— 足球起球有常用的五种方法:1.后拉式起球 这个方法是最为常见，同时也是最快速简洁的起球方法。这个祈求技巧有两部，首先用脚底踩球向后拉。然后把球弹起，完成整个动作。2.双脚磕球起球 这个技巧是用双脚脚内侧下方将球置于双脚之间，同时让脚趾与球保持水平，然后双脚同时打球的下方，需要注意击球的时间

练足球有什么技巧练足球妙招 —— 2、传球技巧：传球是足球的核心，想要精准传好球，要做到踢到好的部位，一般传球用惯用脚脚弓内侧推出去，也可以用脚背向上踢起球，做长传练习。3、接球技巧：同样也是用脚弓，柔和的接触球。用脚内侧接空中球，根据来球的速度及运行轨迹，及时移动到位。抛物线较小的平空球则选择适当高度的接球点，腿抬

足球花式带球技巧 —— 1、蝴蝶起球 这个动作我们可以简单的把它分成三个部分。（1）先用左脚跨到皮球之前去。（2）然后用右脚脚背把皮球向沿着左腿的小腿外侧向上拉起。（3）最后完成拉球后要完成一个接近180°的转身，让身体正面面对皮球，从而开始垫球。2、大腿夹球 大腿夹球这个动作练习的方法非常简单，只需要用手把球微

瓒崇悆鎬庢牱缁冧範甯︾悆. —— 1、练习触球的感觉 寻找一个支撑物或者是让别人将球踩稳，然后踢球者用脚内侧轻轻的踢球，这样可以让脚内侧和踝关节感受到球的反作用力，从而可以控制踝关节的力度，使得可以更稳定的踢球。2、稳定重心练习 在任何时候重心对踢球者来说都是很重要的，所以在练习脚内侧踢球时，稳定重心的练习也是必不可

瓒崇悆鍒濆鑰呰缁冧範閭ｄ簺 —— 1.要完全的掌握球性，可以从起球开始，（将球后拉，当球到达脚背时，迅速勾起脚尖，使球往自身的方向弹起，基本上一学就会）。2.学脚背停球（脚背停球是建立在起球的基础上的，将球后拉后球，当球到达脚背时，脚部适当紧张，让球停在脚背上不动，这个要反复练习，欲速则不达，一定要慢慢练）。3

瓒崇悆濡備綍璧风悆 —— 最初级的起球方法是：前脚掌踩着足球（初学时一定是前脚掌或脚尖），脚先向前推（此时球也是向前运动），再向后回（此时球是向后运），然后脚尖抄到球下一挑 以上说的只用到了一只脚，动作要连贯，脚踩球——向前——向后——顺势一挑 注意：“脚踩球——向前——向后”这时脚都不离开足球，目的

足球技巧30招 —— 20、彩虹起球。21、内马尔起球。22、反向牛尾巴。23、麦克吉迪转身。24、L型身后虚晃。25、强力内切。26、强力外切。27、拉球外敲。28、罗纳尔迪尼奥踩单车。29、连续拉球。30、小跳。拓展知识：1、足球是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻、防守

璇烽棶濡備綍鍘熷湴璧风悆 —— 原地起球讲求的是小腿发力，摆动小腿时要干脆，动作要快而且隐蔽。动作要点：1、观察好球路的方向；2、自然抬起发力腿；3、摆动大腿牵动小腿；4、触球时要快搓球的底部；5，腿顺着球飞出的方向稍微抬高点。这样就可以起球了。

足球 起高球 的技巧? —— 首先先练平地起球，要慢练。右脚踩着球身子不动，把球往身后拉（这时左右脚间在竖直方向上平行球处在与左脚同一线上，右脚微微踮起，使脚背对着球）然后右脚带着球向上方甩出去。这个练熟后，比赛中要起高球的话就容易些，首先找到球感，比赛中的话，起高球脚要踢球的下方，向远处的高处踢，脚在