赤小豆薏米祛湿正确煮法

赤小豆薏米祛湿正确做法养生堂

夏日炎炎，是不是觉得自己的小蛮腰渐渐变成了“水桶”？别怕，今天就来揭秘霍思燕同款的瘦身秘籍——红豆薏米汤，让你在享受清凉的同时，悄悄甩掉多余脂肪，越喝越轻盈！ 准备食材： 赤小豆、薏米、红枣、热水具体做法： 1.今天和大家分享一个红豆薏米汤的正确煮法，它的作用就是祛湿减等我继续说。 秋天到了，给家人准备一碗祛湿滋补营养汤吧！By 薯条沾腐乳用料鸡1/4只盐4克赤小豆60克薏米80克姜粉3克做法步骤1、赤小豆薏米炒至表面微黄2、鸡放入电压力锅中3、放入姜粉4、放入赤小豆和薏米5、加入适量饮用水6、电压力锅选用diy15分钟7、煮好后放盐再煮2分钟8、装入小发猫。

广州天气湿热，整个人感觉很疲惫，中秋佳节全家团聚，祛湿糖水安排上，加了点花生米、口感更好啦！By 薯条沾腐乳用料赤小豆80克薏米80克花生米50克黄冰糖50克饮用水适量做法步骤1、锅中放入赤小豆2、放入花生米3、放入炒过的薏米(不炒会太寒凉了)4、淘洗干净5、加入饮用水6等会说。 这段时间绿豆沙牛乳和红豆沙牛乳在奶茶店都卖疯了，十几元一杯排队也要喝到！前段时间做了绿豆沙牛乳，反馈很好！今天在家再做个红豆沙牛乳，加入利湿的薏米、芡实，养胃祛湿，和三伏天更般配！ 一煮一榨汁，口口顺滑香糯，给奶茶都不换！夏天可以放冰箱冷藏一会，加点冰块，一口从头清凉到等会说。

祛湿第一豆”,也是药食同源的好食材。其性味平和，不像赤小豆、薏苡仁那样寒凉，祛湿同时不会伤害脾胃，对于虚寒体质的人以及脾胃娇嫩的孩子来说，也可以使用它来祛除湿邪。此外，夏天吃白扁豆，还能收获以下好处： ✦止呕止泻：白扁豆可用于治疗夏季暑湿引起的呕吐、胸闷等症后面会介绍。 夏季吃豆好处多，绿豆清热解暑，红豆补血祛湿，黑豆营养丰富益肾。绿豆可煮汤，红豆可煮粥或制成红豆薏米粉，黑豆则磨成粉冲泡。这些豆类吃法简单，营养丰富，适合夏天食用。有一句俗话讲：“夏吃豆，胜过肉”。意思是说，到了夏季多吃一些豆类，对身体非常有好处。确实如此，豆类具有非说完了。

By 大海中飞翔的燕子用料水适量健脾祛湿茶一包瘦肉80克做法步骤1、一包健脾祛湿茶2、有葛根，茅根，木棉花，荷叶，土茯苓，白茯苓，淮山，灯芯草3、红豆，薏米，白豆4、瘦肉5、健脾祛湿茶洗干净放入电饭锅加水煮40分钟后加入瘦肉煮15分钟即可6、成品！做菜好吃都有技巧，我的每道菜都说完了。 平时生薏米煮水喝即可达到祛湿健脾的功效。2)茯苓，可利水渗湿、健脾、宁心，无论是打粉煮水还是熬粥均可达到祛湿的功效，与生薏苡仁同用效果更佳。3)生山药，可补脾养胃、生津益肺、补肾涩精，可直接煮水当茶饮，也可蒸熟食用。此外，食用白扁豆、赤小豆、冬瓜、玉米等食物可祛等会说。