赤小豆和红豆哪个适合糖尿病吃

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端午佳节至，粽子作为传统佳肴，其香糯可口、甘甜诱人，是家家户户庆祝节日的必备美食。然而，并非每个人都适合享受这份美味，以下几类人群需后面会介绍。 糖尿病患者在节日期间应特别小心。粽子中的糖分含量较高，尤其是红豆粽和甜粽子，如果粽子中还加入了红枣或豆沙，糖分含量更是显著增加。.. 很多糖尿病病友想知道，得了糖尿病吃什么食物最好？实际上没有哪一种食物是冠军或亚军，但确实有些食物比其他的更好，更有利于血糖控制和身体健康。如果你不知道该怎么吃，有一个方法：“8选8不选”。1.主食聪明的选择1.全谷物和杂豆：荞麦、燕麦、红豆、绿豆等。2.杂粮：山药、芋头等会说。