蔬菜粥里放什么调料

蔬菜粥里放什么蔬菜

还有什么食物是夏天不宜多吃的？” 陈大爷想了想，说：“其实啊，不只是鸡肉，很多肉类和蔬菜在夏天都不适合吃太多。特别是如果加了某种调料，更是对健康不利。rdquo; 李强好奇地问：“什么调料？” 陈大爷神秘地笑了笑：“味精。rdquo; 李强点头：“味还有呢？ 不仅仅食盐和调味品，一些蔬菜中也含有不少的钠元素，被称为“天然高钠”蔬菜，它们自带钠元素，在烹饪时可以少放盐甚至不放盐，用蔬菜本身的钠元素去补充身体的每日所需。高钠蔬菜： 每100g所含钠元素大于150毫克的蔬菜被称为“高钠蔬菜”,在炒制它们时可以等我继续说。