蔬菜粥花样做法

蔬菜粥花卷做法

瓜类蔬菜不仅能为我们补充水分，还能防暑降温，尤其是对于想减脂的朋友，还能帮助控制体重。今天跟大家分享6道瓜菜。这些菜肴不仅材料易得、价格亲民，而且做法多样，每一道都美味又营养。更重要的是，常吃这些瓜菜，能帮我们补充维生素C和钾元素，既清热解渴，又能防暑。一、苦瓜小发猫。 这道鱼有浓浓的葱香和韭菜的香味，口感细嫩，一点都不腥。因为当了啤酒，究竟在高温下把蔬菜粒的香味激发出来，覆盖在下面的鱼肉可以更好保持原味和汁水。做法很简单，可以试试哟。By 花样厨娘-钱包RitaQ 【豆果美食官方认证达人】用料青花鱼1片韭菜碎30克葱花30克姜片3片香后面会介绍。