蔬菜种类大全叶子类

蔬菜种类大全及营养

据健康时报，蔬菜种类那么多，什么样的蔬菜适合自己？怎么吃蔬菜营养更好？这份吃蔬菜指导要收好！ 这5类蔬菜应该多吃1. 吃深绿色蔬菜能补叶酸蔬菜越绿，叶绿素含量越高，叶酸也就越丰富，尤其深绿色的叶菜含叶酸最多。这里说的深绿叶菜，必须是叶子深绿的蔬菜，比如小白菜、小油菜、.. 本文将揭秘这两种蔬菜背后的区别，并探究它们各自的独特之处。卷心菜，又名结球甘蓝，是一种叶片紧密包裹的蔬菜。它的叶片层层叠加，形成一个球状结构，颜色通常为淡绿，有的品种外层叶片可能带有黄色。卷心菜口感脆甜，尤其是心部叶片更为水嫩。卷心菜种类繁多，以绿色和紫色为主是什么。