苹果小米红枣糊的功效和作用

苹果小米红枣糊的功效与作用

熬上一锅暖暖的苹果红枣小米粥，为家人驱寒暖胃，驱走秋冬的寒意By 北纬yhz用料小米80克苹果半个红枣6个做法步骤1、食材合集2、小米用清水清洗干净3、苹果切成小丁，不用去皮4、红枣清洗干净去核5、苹果，红枣，小米倒入锅里，加入清水选择“浓香粥”模式开始熬粥6、时间到，可还有呢？ 红枣去核，莲藕切片，小米洗净备用。2. 混合破壁：将所有食材放入破壁机中，加入600ml水。3. 破壁熬煮：启动破壁机的“热饮”或“熬煮”功能，等待30分钟。4. 享用美味：熬煮完成后，倒入杯中，即可享用这款香浓的健脾养胃糊。小贴士： - 苹果和莲藕的天然甜味，可以增加糊的口感，吸引宝宝小发猫。