苹果小米红枣破壁机的功效和作用

苹果小米红枣破壁机的功效

作者：值友3893033831自制营养浆，它不仅富含膳食纤维和维生素，还有助于消化，口感香甜细腻，老少皆宜。这让我深深地体会到了健康饮食的重要性。制作过程非常简单。只需要将小米30g、苹果半个、山药3节、红枣3颗放入破壁机中，加入700毫升水，选择豆浆模式即可。这个过程既简单等我继续说。 小米20g、燕麦20g、水600ml苹果红豆饮苹果半个、红豆20g、黑米20g、红枣5颗、水600ml紫薯山药米糊紫薯50g、山药30g、大米20g、水等我继续说。 红枣5颗、水600ml香甜玉米汁玉米80g、大米20g、小米20g、水600ml根据自己喜欢的浓稠程度调整食材和水量，食材洗净丢进拆刀破壁机里就等我继续说。