苹果小米红枣山药有什么功效

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很养胃的苹果山药小米羹，香甜丝滑，早餐来一杯，暖心又暖胃！By 小羊食养用料苹果半个小米40克山药80克红枣5颗清水600毫升做法步骤1、食材洗净倒入破壁机2、加600毫升清水3、破壁机边打边煮4、香甜丝滑，饮食不规律的宝快喝起来！做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大说完了。 秋冬要多吃黄色白色的食物，白色益肺、黄色入脾！ 健康营养又好喝！By 雨妈_爱美食？用料板栗5颗苹果半个山药30克小米10克红枣3颗纯牛奶200毫升水300克做法步骤1、这次的红枣太甜了，考虑了一下，最后只用了两颗(喜甜的，根据自家红枣甜度决定放几颗)2、300毫升水+200毫升牛等我继续说。

❄️冬季干燥需要滋补，做一杯养生浆，口感香甜，暖身暖胃还养颜，真怕喝的太频繁~By 宁国府豆小厨用料苹果1个铁棍山药1/2根红枣5颗小米50克清水适量做法步骤1、食材准备(苹果削皮切块、山药削皮切段、红枣去核，一小碗小米) 图中小碗为50ml左右2、红枣除核，备用3、将小米、.. 只需要将小米30g、苹果半个、山药3节、红枣3颗放入破壁机中，加入700毫升水，选择豆浆模式即可。这个过程既简单又快捷，非常适合忙碌的现是什么。 这款豆浆的甜度适中，不会让人觉得过甜或者过腻。无论是老人还是小孩，都能够接受这种口感。阅读更多其他冲饮精彩内容，可前往什么值得买是什么。