苹果小米粥红枣粥功效
苹果小米粥红枣粥升高血小板
熬上一锅暖暖的苹果红枣小米粥,为家人驱寒暖胃,驱走秋冬的寒意By 北纬yhz用料小米80克苹果半个红枣6个做法步骤1、食材合集2、小米用清水清洗干净3、苹果切成小丁,不用去皮4、红枣清洗干净去核5、苹果,红枣,小米倒入锅里,加入清水选择“浓香粥”模式开始熬粥6、时间到,可是什么。 超级暖胃!香甜软糯、口感顺滑! 秋冬来一碗,小脸也红润! 营养丰富易消化!By 雨妈_爱美食?用料小米1杯苹果1个枸杞(可选) 少许红枣5颗做法步骤1、水线电饭煲的4的位置,煮粥模式2、酸酸甜甜的,三大碗的量3、好吃了!做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以小发猫。
分享秋冬不重样养脾胃苹果豆浆,每天早餐来一杯,真的太舒服了!By 家有俩宝用料苹果1个小米30克红枣3颗牛奶200毫升水300毫升做法步骤1、红枣特别甜,不需要加糖2、倒入豆浆机,豆浆模式做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱! 很养胃的苹果山药小米羹,香甜丝滑,早餐来一杯,暖心又暖胃!By 小羊食养用料苹果半个小米40克山药80克红枣5颗清水600毫升做法步骤1、食材洗净倒入破壁机2、加600毫升清水3、破壁机边打边煮4、香甜丝滑,饮食不规律的宝快喝起来!做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大等我继续说。
试试这几款营养粥,在家就能做操作简单!很适合家里有老人孩子的,冬天经常感冒,没有食欲的时候来碗营养粥暖心暖胃,软糯香甜营养丰富,一口喝下去热呼呼暖到心里!#流感季饮食攻略#By 小包子妈妈美食日记用料小米、南瓜、红枣、枸杞小米南瓜红枣粥小米、苹果、胡萝卜小米苹果胡小发猫。 秋冬要多吃黄色白色的食物,白色益肺、黄色入脾! 健康营养又好喝!By 雨妈_爱美食?用料板栗5颗苹果半个山药30克小米10克红枣3颗纯牛奶200毫升水300克做法步骤1、这次的红枣太甜了,考虑了一下,最后只用了两颗(喜甜的,根据自家红枣甜度决定放几颗)2、300毫升水+200毫升牛好了吧!
养脾胃苹果豆浆,老少皆宜,赶紧喝起来吧!By 雨妈_爱美食?用料苹果半个胡萝卜80克小米20克红枣2颗牛奶200毫升水400毫升做法步骤1、红枣偏甜、两颗就可以了2、400毫升水、豆浆模式3、豆浆模式煮完加入牛奶、搅合一下4、甜甜的,三人份的样子!做菜好吃都有技巧,我的每道菜还有呢? 小米:15克(提前洗净) - 红枣:5颗(去核) - 莲藕:30克(切片) - 水:600ml 制作步骤: 1. 食材处理:将苹果去核切块,红枣去核,莲藕切片,小米洗净备用。2. 混合破壁:将所有食材放入破壁机中,加入600ml水。3. 破壁熬煮:启动破壁机的“热饮”或“熬煮”功能,等待30分钟。4. 享用美味:熬煮完成后后面会介绍。
❄️冬季干燥需要滋补,做一杯养生浆,口感香甜,暖身暖胃还养颜,真怕喝的太频繁~By 宁国府豆小厨用料苹果1个铁棍山药1/2根红枣5颗小米50克清水适量做法步骤1、食材准备(苹果削皮切块、山药削皮切段、红枣去核,一小碗小米) 图中小碗为50ml左右2、红枣除核,备用3、将小米、.. 作者:值友3893033831自制营养浆,它不仅富含膳食纤维和维生素,还有助于消化,口感香甜细腻,老少皆宜。这让我深深地体会到了健康饮食的重要性。制作过程非常简单。只需要将小米30g、苹果半个、山药3节、红枣3颗放入破壁机中,加入700毫升水,选择豆浆模式即可。这个过程既简单是什么。