苹果小米粥红枣粥

苹果小米粥红枣粥的功效

熬上一锅暖暖的苹果红枣小米粥，为家人驱寒暖胃，驱走秋冬的寒意By 北纬yhz用料小米80克苹果半个红枣6个做法步骤1、食材合集2、小米用清水清洗干净3、苹果切成小丁，不用去皮4、红枣清洗干净去核5、苹果，红枣，小米倒入锅里，加入清水选择“浓香粥”模式开始熬粥6、时间到，可还有呢？ 超级暖胃！香甜软糯、口感顺滑！ 秋冬来一碗，小脸也红润！ 营养丰富易消化！By 雨妈_爱美食？用料小米1杯苹果1个枸杞(可选) 少许红枣5颗做法步骤1、水线电饭煲的4的位置，煮粥模式2、酸酸甜甜的，三大碗的量3、好吃了！做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以等我继续说。

分享秋冬不重样养脾胃苹果豆浆，每天早餐来一杯，真的太舒服了！By 家有俩宝用料苹果1个小米30克红枣3颗牛奶200毫升水300毫升做法步骤1、红枣特别甜，不需要加糖2、倒入豆浆机，豆浆模式做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！ 很养胃的苹果山药小米羹，香甜丝滑，早餐来一杯，暖心又暖胃！By 小羊食养用料苹果半个小米40克山药80克红枣5颗清水600毫升做法步骤1、食材洗净倒入破壁机2、加600毫升清水3、破壁机边打边煮4、香甜丝滑，饮食不规律的宝快喝起来！做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大后面会介绍。

#流感季饮食攻略#By 小包子妈妈美食日记用料小米、南瓜、红枣、枸杞小米南瓜红枣粥小米、苹果、胡萝卜小米苹果胡萝卜粥红豆、黑豆、黑米、红枣、大米红豆粥银耳、雪梨、红枣、枸杞、冰糖银耳雪梨汤做法步骤1、小米南瓜红枣粥： 准备食材：南瓜、小米、红枣少许、枸杞少许等我继续说。 秋冬要多吃黄色白色的食物，白色益肺、黄色入脾！ 健康营养又好喝！By 雨妈_爱美食？用料板栗5颗苹果半个山药30克小米10克红枣3颗纯牛奶200毫升水300克做法步骤1、这次的红枣太甜了，考虑了一下，最后只用了两颗(喜甜的，根据自家红枣甜度决定放几颗)2、300毫升水+200毫升牛等会说。

养脾胃苹果豆浆，老少皆宜，赶紧喝起来吧！By 雨妈_爱美食？用料苹果半个胡萝卜80克小米20克红枣2颗牛奶200毫升水400毫升做法步骤1、红枣偏甜、两颗就可以了2、400毫升水、豆浆模式3、豆浆模式煮完加入牛奶、搅合一下4、甜甜的，三人份的样子！做菜好吃都有技巧，我的每道菜说完了。 ❄️冬季干燥需要滋补，做一杯养生浆，口感香甜，暖身暖胃还养颜，真怕喝的太频繁~By 宁国府豆小厨用料苹果1个铁棍山药1/2根红枣5颗小米50克清水适量做法步骤1、食材准备(苹果削皮切块、山药削皮切段、红枣去核，一小碗小米) 图中小碗为50ml左右2、红枣除核，备用3、将小米、..

作者：值友3893033831自制营养浆，它不仅富含膳食纤维和维生素，还有助于消化，口感香甜细腻，老少皆宜。这让我深深地体会到了健康饮食的重要性。制作过程非常简单。只需要将小米30g、苹果半个、山药3节、红枣3颗放入破壁机中，加入700毫升水，选择豆浆模式即可。这个过程既简单后面会介绍。 小米20g、燕麦20g、水600ml苹果红豆饮苹果半个、红豆20g、黑米20g、红枣5颗、水600ml紫薯山药米糊紫薯50g、山药30g、大米20g、水600ml山药燕麦豆浆黄豆20g、山药60g、燕麦20g、水600ml三黑红枣糊黑豆30g、黑米20g、黑芝麻20g、红枣5颗、水600ml香甜玉米汁玉米8小发猫。