苹果小米粥怎么煮的

苹果小米粥怎么熬的

流感季饮食注意要清淡，可以适当多吃些水果蔬菜来补充营养和水分， 山药是一种具有高营养价值的健康食品，具有改善体质、健脾益胃、滋肾益精等功效， 苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，具有降低胆固醇、宁神安眠、缓解疲劳等功效,山药苹果小米粥香甜软糯，营养美味好消化，适合还有呢？ 喝小米粥可增强小肠功能，有养心安神之效，小米还作为镇静安眠的保健品食用，小米红薯苹果粥香甜软糯，营养美味，快做起来和家人一起分享吧B还有呢？ 小米红薯和苹果2、苹果洗净切块放锅中，加入小米加适量白糖调味，加适量清水煮开，高压锅炖煮10分钟3、加入切好的红薯块再炖煮6分钟4、所还有呢？