自制蔬菜汁搭配及功效

自制蔬菜汁搭配表

减脂期不知道吃什么就做一份沙拉吧！ 清爽开胃，低脂高蛋白，吃完整个人都轻松了许多！ 搭配上自制的油醋汁，好开胃呀！ 食材：苦菊、紫甘蓝、鸡蛋、圣女果、油、鱼排等蔬菜、芝麻、陈醋。By 爱做饭的筱雅用料鱼排1块做法步骤1、鱼排煎熟2、沙拉组装3、淋上酱汁做菜好吃都有技巧，等我继续说。 口感鲜嫩多汁，肉质细腻。无论是在高级餐厅还是家庭聚餐中，牛排都是一道备受关注的主菜。无论是和红酒搭配，还是搭配沙拉和烤蔬菜，牛排都小发猫。 自制牛排怎么腌制才嫩？要做出好吃的牛排，腌制是关键。以下是腌制自制牛排的步骤：1. 准备材料：需要牛肉(最好是肉质鲜红、带有一定脂肪纹小发猫。