绿豆面条升血糖吗

绿豆面条升糖指数

对血糖影响也比较小。而且研究发现[2]:含有50%绿豆粉的绿豆挂面，蛋白质和膳食纤维含量是精制面粉挂面含量的3倍以上。这意味着，绿豆挂面比起普通挂面，不仅营养更丰富，对血糖的影响也更小，更适合糖友吃。然而，市面上的绿豆挂面或绿豆面条，虽然名字中带有“绿豆”字样，但实际上还有呢？ 我们又简单又方便的面条来解救你，让你在炎热的夏日也能轻松享受美食。通常的面条，因为含有较多的精制碳水化合物，很容易让我们的血糖坐过山车。不过，别急，接下来我要介绍的这几种面条，不仅适合糖尿病患者，还能让你的血糖保持稳定，一起来看看吧。1、绿豆挂面。绿豆，这可是个好是什么。