绿豆面条升血糖吗
绿豆面条升糖指数
对血糖影响也比较小。而且研究发现[2]:含有50%绿豆粉的绿豆挂面,蛋白质和膳食纤维含量是精制面粉挂面含量的3倍以上。这意味着,绿豆挂面比起普通挂面,不仅营养更丰富,对血糖的影响也更小,更适合糖友吃。然而,市面上的绿豆挂面或绿豆面条,虽然名字中带有“绿豆”字样,但实际上还有呢? 我们又简单又方便的面条来解救你,让你在炎热的夏日也能轻松享受美食。通常的面条,因为含有较多的精制碳水化合物,很容易让我们的血糖坐过山车。不过,别急,接下来我要介绍的这几种面条,不仅适合糖尿病患者,还能让你的血糖保持稳定,一起来看看吧。1、绿豆挂面。绿豆,这可是个好是什么。