篮球运动员身体素质训练方法

篮球运动员身体素质训练

20岁的强强是一名在校大学生，也是学校篮球队的主力队员，一向身体素质扎实的他，这段时间突然间出现奇怪的症状：如果前一天训练晚了，第二天还有呢？ 身体异常疲劳的情况下剧烈运动，大量出汗后，导致血液中的钾离子极速流失，从而引起“低钾性周期性麻痹”。经过一系列治疗后，强还有呢？ 身体素质。每当我踏入篮球场，我就仿佛进入了一个充满活力和激情的世界。在这个世界里，我与朋友们一起挥洒汗水，互相挑战，共同进步。每次打篮球，我们都会约定一个时间和地点，然后聚集在篮球场上。一开始，我们会进行热身运动，拉伸肌肉，预防受伤。然后，我们会分组进行对抗训练，还有呢？