篮球贴身防守过人技巧

篮球贴身防守怎么过视频

篮球比赛中如何过掉贴身防守 —— 篮球比赛中过贴身防守的方法如下：1、看身体素质，背身地位晃人过人；2、看队友情况，如果是与小身材打球，应以身材大的人来挡拆，如果是与大身材打球，应该找小身材来掩护贴身突破。3、卡位突破；4、速度慢时，可以直接强行突破；5、自己后退创造空间，同时观察防守队员是否上前，待防守者重心向前的瞬

1、篮球贴身防守过人技巧视频

1、快速后退一步拉开空间，如果对方跟上来的话，他哪只脚先向前迈就从哪边过他；2、如果后退不能拉开空间，顺步突破，第一步不要太大，比如你从右侧突，那第一步最好落在他的左脚外面一点，让他不能向左迈步子，同时手注意保护球，最好粘住对方的手不让他掏球（没有拉拽动作则不算犯规），这

2、篮球贴身防守过人技巧图解

1、最好的方法就是自身要有比防守方更快的速度，足以甩开防守者。2、多练转身后仰跳投，这要求命中率。（1）学会卡位，加强单打能力，例如背向对手拿球，转身过人。（2）变向跑位和变速跑位、急停。（3）利用和队友配合，如传切和阻挡。

3、篮球贴身防守过人技巧是什么

在过人的时候，一个微微身体突破的前倾，然后突然一个变向，一个交叉运球运到另一边，这时候防守队员就会被你误导去防守你一开始的方向，你就能在安全的另一方向上篮得分了。其实交叉运球在球场上还是比较常见的，当你熟练了掌握了就可以添加一些自己的技巧在里面了。胯下运球和背身运球其实都是异曲同工

4、篮球怎么过贴身防守

篮球贴身防守过人技巧：1运好球。拿好球在什么时候都是非常重要的，突破时一定要防止对方断球，或者是球在运的时候丢失。2重心要压低。重心要降低主要是为了好过人，因为站着是无法突破的。重心低一点，头要抬起，眼睛一定要平视前方，腿部稍微弯曲。3转身运球。当有人贴身防守你的时候，可以先将肩膀向

5、篮球贴身防守怎么破

篮球比赛中想要过掉贴身防守，最主要的是不要在对方的压迫防守下收球。1，自己后退创造空间。以右手球员为例，运球假装突破，左脚向后撤步并佯装变向，同时观察防守队员是否上前，待防守者重心向前的瞬间启动突破，原则是防守者哪只脚在前突哪边。也可以后撤之后佯装突破后急停跳投。2，横向运球。横向

6、篮球贴身防守怎么才算犯规

1、防守球员贴身时：你可以选择中轴脚不动，转身180度，用背靠住防守球员，靠开一点距离，迅速转身利用脚步速度从他的左侧或者右侧突破进去，需要时也可以先转身再做个投篮假动作把防守人骗起之后再突破进去。2、防守球员放你一步：这时你可以选择变向，晃开防守人然后突破或者跳投；也可以靠过去背身单

7、打篮球贴身防守怎么突破

打篮球时独自摆脱贴身防守的方法如下：1、若有人补防，就把球传给空位的人；2、若运球，那就简单的晃动，直接用速度强打。因为离得近，一步卡住，正好自己起步，所以很容易过；3、不过既然对方是贴身，那么如果持球，那就晃动下，看看是否还贴身；4、若还贴身，一步过掉即可；5、若放一步，那跳投

8、打篮球时防守人贴身怎么过

1、直接从右侧（既防守者的左侧）强突,要领：启动要突然（之前可做一些迷惑动作）身体尽量要前倾，重心降低 用后背和身体左侧 倚住防守者（需要有一定的腰腹力量）左手自然伸出 护住球，右手运球也要低 2、作出上述突破动作后，如已顺利突破，则做下一步攻篮动作，如没有摆脱，则选择：急停跳投、体

9、篮球贴身防守手部动作

首先不要怕，冷静面对。先试探步，多试试，会有趁其不备的效果，如果防你的人意识差，跑得没你快，那你就直接突破上篮了。拉开单打的话，就用交叉步晃死他，交叉步练的熟练了超强的。如果三秒很多人，就利用队友挡拆，突破就行了。实在不行，迈出欧洲步造犯规。当然传给队友这个办法最实用！