篮球特招往返运球上篮

篮球半场往返运球上篮考核

中考考篮球特长生要考什么? —— 中考体育特长生篮球考核内容及评分标准 一、往返运球上篮 (20分)(一) 测验方法：由球场右侧边线与中线交叉点持球开始，面向球篮以右手运球并上篮，听裁判员口令出发，计时开始;球中篮后，右手运至左侧边线与中线交叉点;然后折回换左手运球上篮;球中篮后，左手运球回到原起点;同样再重复一次(往返两次，共

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4次。高考篮球专项主要考试内容:记时往返4次上篮、一分钟投篮、摸高、实战。

篮球往返运球上篮考试标准

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往返运球上篮视频

在两个篮筐之间往返跑，到篮筐时上篮，球进了再运球折返，跑向对面篮筐，这样往返6次。

篮球往返运球标准

上篮方法:(1)打板进入:即球通过打篮板反弹后进入篮圈内,此法适合于个子较矮、弹跳力较差的学生上第一个篮。(2)空心入网:即球不碰篮板、篮圈直接进入球网。此法适合于个子较高、弹跳较好的学生。3、投篮后主动抢球不等球能节约时间是窍门往返运球上篮的测试评分标准是计时间来进行,投篮后积极主动的在空中接篮板

往返运球上篮评分标准

（1）体育高考篮球专项--助跑摸高:助跑单脚跳起摸高,以摸高的最高度计分,体育高考考生每人做两次,计其中一次最佳成绩。（2）体育高考篮球专项--往返运球投篮:由球场右侧边线中点开始,面向球篮以右手运球上篮,同时开始计时;球投中篮后,还以右手运至左侧边线中点,然后折转换左手运球上篮;投中篮后,还以

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投篮的命中率，和运球走的速度，准备投篮的时候不要太着急，站稳再投

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考运球： 球场跑一个来回，一般是一趟换一只手运球，过5个旗杆，每个旗杆处要求作一个动作，最后上篮。所用时间越短得分越高，但走步、掉球、动作粗陋都会扣分。考投篮： （定点投，跳投）看你准确率和手型 考摸高： 测你的弹跳，别太差就行，这个不像前两项那样严格 看综合身体素质：身高、力量

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你好，我是今年的体育生。这三项分别是：摸高（335厘米）满分；折返运球三大步上篮（24秒）满分；一分钟计时投篮，自投自拣，这一项难度比较大，因为考试的时候有不确定的因素，比如天气，场地质量，篮球的舒适度，这需要你有很扎实的投篮基本功和过硬的心里素质。希望这些可以帮到你。

篮球往返跑技巧

运球-上篮-投球-返回 就是着一个循环 投不进不得分