篮球投篮手指疼

篮球投篮手指怎么发力

我的右手打篮球不知怎么疼起来了,拳头能握紧,但是手腕不能转动。能 —— 回答：病情分析: 这情况还是属于不当活动或者外伤的情况导致出现不适的可能大,注意休息的 指导意见: 考虑还是积极选择按摩或者配合活血止痛胶囊,注意少食生冷刺激性食物,配合加强营养多喝水即可的

1、篮球投篮手指疼怎么办

打篮球触指是指在篮球比赛中，球员在投篮或传球时，手指与篮球接触的瞬间。这个动作对于篮球运动员来说非常重要，因为它直接影响到投篮或传球的准确性和效果。在投篮时，触指是控制篮球出手的最后一道关卡。球员通过调整手指的力度和角度，可以改变篮球的旋转和飞行轨迹，从而影响投篮的命中率。例如，当球员

2、篮球投篮手指疼怎么回事

投篮主要是靠上肢发力，压手腕只要是增加球的回旋，这样容易进球，回旋2-3圈正好，这样其实手腕不用力，天天打篮球也不会出现手腕疼。楼主估计是用力过猛或者姿势不对

3、投篮后手指

绛旓細浣犳姇绡椂琚墦鍒颁簡鎵嬫寚鏄姱瑙勶紝鍥犱负鎵撲綘鎵嬫寚鐨勪汉骞叉壈浜嗕綘鐨勬姇绡姩浣滐紝鑾峰彇浜嗛潪娉曠殑鍒╃泭銆傝鍒欒瀹氾紝鎶曠鍔ㄤ綔浠庤捣璺冲紑濮嬪埌浣犵殑鑴氳惤鍥炲湴闈㈡椂鎵嶇粨鏉燂紝鍦ㄨ繖涓繃绋嬩腑锛岃韩浣撳悇閮ㄤ綅鏈夐潪娉曠殑鎺ヨЕ閮芥槸瑕佺珛鍗冲垽缃氱殑銆

4、投篮多了手指疼

打完篮球不要喝碳酸饮料 打完篮球以后不要喝碳酸饮料。因为,喝碳酸饮料非常容易造成身体的钙质流失,特别是在刚运动以后。 篮球投篮技巧 正确的持球手法 持球手法的正确与否,是掌握正确投篮技术的第一关键。以原地单手肩上投篮为例,手腕后仰,掌心向上,五指自然分开,扩大对球的支撑面,五指指根及以上部位托球,空出

5、投篮手指僵硬怎么办

1、如果是定点投篮，手握球不稳的话，那就是手的灵活度不够，尤其是手指的协调性不够了。2、手对球的控制力不够，特别是运球之后停球出手，手不能很好的控制球的旋转和方向那就很难停球，从而导致投篮时候手拿不住球。这是靠不断的练习才能掌握的。3、还有可能是手太小了，这个原因就没办法了

6、投篮完成后手指姿势变歪

所以如果你投篮弧度已经稳定, 就不要再想尝试这种瞄准的方法了. 三: 手型. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了. 当然最后离开的手指也因人而异, 个人习惯罢了.

7、投篮手指没力气怎么办

而且必须是协调地综合运用这些力量，并“供给”手指、手腕，由手指、手腕支配使用，也就是由手指的指端拨动球，使球从中指、食指最后离手而柔和地飞出。这样看来，手（腕）的功夫就显得很重要。平时我们讲“手上功夫”，就是指手的基本功。手腕、手指的“压腕”动作，它在投篮中刚好起着“调节器”

8、投篮时手指发力吗

5. 侧身的角度。由于是单手投篮，手是长在身体的两侧的，如果一点侧身都没有而直接投篮的话，眼睛、篮球和篮筐就完全不在同一条线上，对瞄准造成一定困难，所以适当的侧身更有利于瞄准。侧身的角度在30-45度之间是较为合适的，由于人体结构的原因，侧身角度再大的话，会造成手臂很难舒服的直线伸出

9、投篮手酸痛

3、如果发生封盖或者抢断中的打手的吹罚：防守队员在封盖球的同时碰触投篮队员的手，应视为难免发生的接触，不应判犯规。理论上的封盖或者抢断不应该出现任何的身体接触，如果该打手行为出现在封盖或者抢断之后的，可以忽略不记(例：如果防守球员出手封盖掉进攻球员的投篮后，手臂同系列动作下落时分接触到