篮球套塑料袋运球

篮球套塑料袋运球_篮球用塑料袋怎么运球

用塑料袋包着篮球来练运球有什么好处 —— 练控球技术，可以练投篮时对篮球的掌控力，也就是手感，最重要的就是，球不会脏

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练控球技术，可以练投篮时对篮球的掌控力，也就是手感，最重要的就是，球不会脏

考虑到锻炼的目的，应该达不到练习投篮的要求。塑料袋包上篮球，增加了运球的难度和不确定性，可以锻炼运球的掌控，但是用于练习投篮的话，只会使篮球表面更光滑，导致出手习惯的改变，投篮本身就是一个投篮习惯和直觉的培养，

欧文最广为人知的就是塑料袋套在篮球上的运球训练主要有以下几个动作：1、原地低控球训练 2、原地双手大力高运球训练 3、原地crossover训练 4、原地背后crossover训练 5、原地绕腿训练 6、crossover组合训练现在还有一种

欧文就曾自曝他最常用的运球练习方法，用塑料袋套在篮球上面，然后就用这个来练习运球，练习不同的组合技，锻炼手指的感觉，还有非惯用手的协调性。这就他运球达到今天水准的原因！如果你连套塑料袋的篮球都能打得好，那

1、练控球技术，可以练投篮时对篮球的掌控力；2、塑料袋和篮球装在一起会产生不一样的感觉；3、篮球起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性

大家都知道欧文的手感是NBA中非常强大的，甚至有一些过人的动作，连艾弗森都无法做出来，而他在平时的训练中，会将篮球套入到塑料袋中然后练习运球，不断地练习各种组合技能，练习手指对于篮球的感觉，调整自己的协调性，这种

包上塑料袋能够让篮球更加难以控制，而且篮球的弹性也会受到影响，这样做的目的是让练习者失去手对篮球的感觉，从而加强练习控球技术。控球技术好的运动员对一支球队的进攻来说很关键。稳健的控球队员应具备组织和参与快攻、

首先欧文的父亲就是一个职业篮球运动员，小时候就开始接触篮球了，他的梦想就是进入nba里面，小时候的他就开始练习篮球，后来长大后为了磨练自己的球技，在篮球上套着塑料袋运球，就这样一天接着一天，这才成就了欧文的绝对

1，双手持球，不断的联系拍球，让手快速的找到手感。2，练习投篮动作，手指拨球，为了联系手指的灵活度和手对球的控制力，每次都要达到手指，手臂甚至是脖子很酸痛为止。3，胯下运球，左右手快速的让球顺时针、逆时针让身边