篮球双手胸前传接球动作连贯姿势

篮球双手胸前传接球动作连贯姿势_行进间双手胸前传接球动作要领

简述双手胸前传接球的技术要点 —— 简述双手胸前传接球的技术要点如下：双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲与体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。传球后脚蹬地发力，身体重心前移两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出。

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出球后手心和拇指向下，其余手指向前。动作要点：正确的手型和正确地抖动手腕和手指。动作协调连贯，双手用力均匀。(2)接球动作方法：接球时，两眼注视来球，两臂伸出迎球，两手手指自然张开，拇指相对成“八”字形，其余手指朝

停止间双手胸前传接球：传接球重点：上下肢协调配合；技术衔接连贯；传接手法规范。1、传球动作要领：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，两手持球于胸腹前，两臂不外展，五指自然分开，持球的侧后方（手心空出）。传球时

双手胸前传接球的基本动作包括：准备姿势、传球、接球、跟进等。1、准备姿势：双脚分开与肩同宽，双膝微屈，重心低。双手自然下垂，手指自然张开，掌心相对。目视前方，保持身体放松。2、传球动作：首先将球放在胸前，双手分别

原地双手胸前传接球是一种常见的篮球基本技巧，它可以帮助球员在比赛中快速、准确地传球给队友。以下是原地双手胸前传接球的动作要领：1. 站姿：双脚分开与肩同宽，身体稍微向前倾斜，保持平衡。双手握住球，手臂自然下垂，手指

（1）双手胸前传球：①双手胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。②后脚蹬地，身体重心前移，两臂前伸，手腕随之旋内，拇指下压，通过食指、中指用力拨球将球传出。出球后，手心和拇指向下，其余四指指向球方向。（2

接球时，面对来球，两臂自然伸出迎球，手指自然分开，两拇指成八字形，朝着来球的方向。手指接触球的同时，两臂要随球缓冲，将球后引至胸前。双手胸前传接球是篮球的一种最基本，最常用的传球方法。具有准确性高、容易控制

单手胸前传球双手持球于胸前，引球体侧腕扣翻；手臂短促向前伸，手指用力弹拨球。单手肩上传球侧向开立膝微屈，单手持球于肩上；后引同时蹬转扣，挥臂扣腕把球传。单手体侧传球跨步向侧眼左看，右手引球右侧方；

1、持球。手指自然分开，拇指成八字形，掌心空出，用指根以上部位持球的后侧方。两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸腹之间。两脚前后开立稍屈膝，两眼注视传球方向。2、传球。后脚蹬地，在身体重心前移的同时，前臂迅速前伸，

2、接球动作要领：双手接球要主动伸臂迎球，触球后即随球后引缓冲，在胸腹前接住并护球。重点：迎球缓冲护球于胸前。3、双手胸前传接球是培养学生合作意识的最佳载体之一。需要传与接两者之间互相体谅,相互理解,相互配合,