篮球上篮技巧教学视频老胡

打篮球上篮技巧

绡悆涓夋涓婄璧颁袱姝ュ悗鑳戒笉鑳藉仠浜 —— 篮球三步上篮走两步后不能停了。“三步上篮”是篮球行进间投篮（跑篮）的俗称，它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离投篮时所采用的一种方法，常在快攻中或突破切入篮下时运用。由于篮球规则对球、手、脚的关系有严格的限制，所以“三步上篮”实为“一步上篮”，决不能理解为“跨三步后再上

打篮球时如何上反篮?拜托各位大神 —— 把大风车的技术里的最后一个抡的动作，好好想想~~试试上反蓝。不行的话，就是用手臂或手腕的力量，把球像打板一样，打在篮板上，反弹进筐。这个打板的点和正常篮下打是一样的，就是你是背身对篮筐~~自己多练几次就好了，加油

篮球拉杆怎么拉? —— 比如以一个跳投的动作起跳，然后有人盖冒，则空中变换动作，比如把球收回来到胸前，再变成上篮动作进行上篮。盖帽的对手的变化一般不及你动作的变化，所以拉杆是躲避盖帽的好办法，但是需要极强的腰部力量和至少比较强的弹跳（没有弹跳的也可以做拉杆，但是由于滞空时间的短暂，拉杆动作必须更快的在更短的

如何摆脱防守然后再过人上篮? —— 1,启动要快。 想进行突破上篮,启动速度要快,这样才能摆脱防守人员的防守。因此要练好基本功,启动快的同时要确保不丢球,不被抢断。 2,多运用变向、转身等技巧甩开防守人员。 转身时,把握好时机很重要,当一打一时,可以快速的转身,如果周围有协防的人员,先不要转身,否则一包夹

中国篮球史上最优秀的得分后卫是谁? —— 胡卫东。必须是老胡啊，再那个年代绝对是世界级的后卫，甚至被誉为亚洲乔丹。94年世锦赛对克罗地亚，老胡全场三分球14投9中，34分钟拿下31分。后来96年奥运会中国跟克罗地亚争第7的时候老胡又跟库克奇彪了一场，库克奇拿下26分10板8助，本来没悬念了，谁知老胡在最后时刻突然发力，在比赛最后时刻连续

中国篮球史上最优秀的得分后卫是谁? —— 10. 94年亚运会决赛对韩国，老胡全场33分完暴了赛前不可一世的许栽。96年首次亚洲全明星赛老胡身穿23号球衣拿下23分夺得MVP，三分远投，换手上篮，还有一个罚球线附近的快攻扣篮，让韩国解说员用英语狂喊亚洲乔丹。11. 老胡差点就和小樱猛槐牛签约的，结果很遗憾没去成，不然的话他的影响力绝对比

绡悆璺虫浠ュ悗鍙互鍋滀竴涓嬪啀鎶曞悧 —— 篮球的跳步之后可以停一下再投，跳步之后只是完成了跳步的动作，是不会走步的，投篮可以和跳步这个动作分开做。但是跳步之后，必须有一只脚是中枢脚，另一只脚还可以进行移动。如果两只脚都移动了那么就成了走步了。跳步是突破摆脱防守的方法，是指进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地。结束本次

绡悆闃插畧浜鸿创韬槻瀹堟椂鎬庢牱杩囦汉 —— 有很多技巧 在外线的时候 1.快速后退一步拉开空间，如果对方跟上来的话，他哪只脚先向前迈就从哪边过他 2.如果后退不能拉开空间，顺步突破，第一步不要太大，比如你从右侧突，那第一步最好落在他的左脚外面一点，让他不能向左迈步子，同时手注意保护球，最好粘住对方的手不让他掏球（没有拉

一场正规篮球赛每一队有多少人? —— 不准用拳击球，否则即判犯规连续3次犯规判负1分；比赛时间规定为上、下半时，各15分钟；对场地大小也作了规定。上场比赛人数逐步缩减为每队10人、9人、7人，1893年定为每队上场5人 国际比赛一个篮球队12人，篮球比赛上场人数为5人，其余为替补。NBA标准队伍是每队十五人，各上场五人。

鎴戜负鍟ユ墦绡悆鑰佽繃涓嶄簡浜 —— 大部分的人是因为已经运球了,可是运球过人技巧不精,所以没办法过人。各种动作中,以急停再走最简单,也最容易做好,其次是换手运球过人,其它较常见的是跨下或转身运球等。 重心要低,启动时才会快。 而体能,则是训练你的爆发力,爆发力好,不论是接球的下球过人,或者利用各式运球的过人,都会让你的过人更“称心如意