睡觉口干舌燥是什么原因中医
睡觉口干舌燥是什么原因
肝火旺是中医上的说法,不少人不知道自己有这个问题。其实当你发现自己睡眠差,经常会口干舌燥,还会出现情绪不稳定的状态,很可能就是肝火旺导致的。如果出现肝火旺的情况,我们可不可以通过饮食进行调理,让火降下来呢?答案是:当然可以。我们在日常生活中可以常吃这几种肝脏喜还有呢? 王先生是一位中年职员,最近经常感到口干舌燥、便秘和睡眠不佳。他的同事告诉他这可能是“上火”了。在中医理论中,“上火”是一个常用的术语,用来描述一系列与体内热量失衡有关的症状。但王先生对这个概念感到困惑,他不确定“上火”到底指的是什么,也不知道如何应对。为了说完了。
中医理论认为,人体与自然界的时辰紧密相连,一天分为12个时辰,每个时辰对应不同的经络。凌晨3点至5点,正是肺经活跃的时段。如果肺阴不足,将影响气血的平衡,导致你在这个时候容易醒来,难以再次入睡。肺阴不足不仅影响睡眠,还可能表现为皮肤干燥、口干舌燥、喉咙痛楚,甚至情绪是什么。 还容易出现口干舌燥、咽喉疼痛、牙龈肿痛、肌肉酸痛、便秘等不适。该如何应对呢? 熬夜后,中午记得补个觉熬夜后,在中午补觉非常重要。图源:壹图网医学研究表明,中午30分钟的小睡,可以弥补夜间缺失的1小时睡眠,改善警觉度、行动能力和情绪。而从中医养生的角度来看,中午11还有呢?