用什么方法戒烟效果最快

用什么方法戒烟效果最好

1年：戒烟满一年后，你因吸烟而增加的冠心病风险降低了50%。这意味着你的心脏健康得到了极大的改善，心血管疾病的风险大大降低。此外，随着戒烟时间的延长，你还将体验到更多的健康益处。戒烟10年以上的惊人效果最新研究表明，戒烟10年以上的人群，其死亡率已经接近从未吸烟者。.. 越早戒烟对高血压患者越有利。如曾有一项针对高血压患者在停止吸烟后对血压水平的研究，该研究结果发现在停止吸烟后会比基础血压水平平均降低10~15mmHg,由此可见，你还不戒烟吗？若很难戒烟怎么办？如果你已经产生了烟草依赖，确实要采取针对性诊治，如去医院寻求专业医生的说完了。