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但这些钙主要以磷酸钙等不溶性的盐类形式存在，难以通过简单的炖煮过程溶解到汤中。实验数据显示，即便是经过长时间熬制的骨头汤，其钙含量也远低于人们的预期。例如，1公斤骨头熬出的汤，钙的含量可能只有20mg左右，而一个正常人每天所需的钙量大约在800-1000mg之间。显然，通小发猫。 很可能会引起营养不良，这对痛风患者的健康会产生负面影响。同时，在严格限制动物性食物的情况下，为了补充能量，人们可能会过量摄入主食。大量主食的摄入又可能导致血糖异常和胰岛素抵抗，而胰岛素抵抗会影响尿酸的排出，最终可能引发高尿酸和痛风的发作。这岂不是得不偿失？ 由后面会介绍。