燕麦鸡蛋饼热量高吗
燕麦鸡蛋饼热量
今天来分享一道低卡代餐主食——红薯燕麦饼,一碗红薯、两袋燕麦麸、一个鸡蛋、不加糖,揉一揉,煎一煎就上桌!红薯益气养胃热量低,饿了来上一块,饱腹感满满,关键是丰富的膳食纤维、维生素有利于肠胃的清理,帮助刷去多余的油脂,恢复肠胃功能!By 眉眉健康厨房用料红薯250g燕麦麸好了吧! 喜欢吃汤圆又担心发胖的姐妹,可以试试这道黑糯米黑芝麻馅汤圆燕麦粥。燕麦热量低,富含丰富膳食纤维,可以促进胃肠消化。By 阿冒冒美食用料黑糯米黑芝麻馅汤圆280克鸡蛋2个水半锅香蕉燕麦片100克糖5~15克牛奶100毫升做法步骤1、准备食材:香蕉燕麦片150克,黑糯米黑芝麻小发猫。