清水煮山药的简单做法

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简单易学的做法。原料：鸡腿肉500克，山药两根，姜片适量，葱段适量，料酒适量，盐适量，鸡精适量，生抽适量，水适量。步骤：1. 鸡腿先用清水洗净，切等我继续说。 6. 然后加入山药块，焖煮10分钟左右。7. 最后，加入适量的盐、鸡精、生抽调味，继续煮1分钟即可出锅。这道山药焖鸡色香味俱佳，鸡肉鲜嫩，山药等我继续说。 By 柠檬小兔砸用料都乐木瓜170—200g山药50g小米50克清水600ml冰糖10克做法步骤1、备料2、小米、山药煮熟3、所有食材放入破壁机、一个米糊模式4、倒入碗中小贴士山药与小米健脾养胃，加上木瓜独有的木瓜蛋白酶，帮助消化，冷冷的天非常适合家中的长辈暖暖地来上一碗！ 都说完了。

平时可以用山药和糯米煮羹给孩子吃， 山药是药食两用之品， 药性很平和， 有利于脾胃消化吸收， 还有补肺益肾的作用；糯米能够补益脾胃， 养心安神。By 晨曦阳光123用料铁棍山药200克枸杞5克糯米100克做法步骤1、我煮的两个人的量，将糯米淘洗干净，放入清水中浸泡3小时，如果是比较好了吧！ 这杯真的好喝哭了！打出来就满屋飘香！比普通玉米汁好喝！By 小羊食养用料新鲜玉米粒150克胡萝卜50克山药50克小米20克清水500毫升做法步骤1、准备好所有食材2、到进破壁机3、破壁边煮边打4、老人小孩都爱喝！做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以等我继续说。

不愧是学中医的姥爷教给我妈的配方，真的泰养胃啦！ By 小羊食养用料苹果半个小米20克山药干15克红枣5颗清水500毫升做法步骤1、食材倒入破壁机2、加500毫升清水3、破壁机边煮边打4、健脾养胃又好喝的一杯！做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直还有呢？ 这一杯真的好喝哭了！对眼睛和脾胃还特别友好！By 小羊食养用料新鲜玉米粒150克胡萝卜50克山药干15克小米20克清水500毫升做法步骤1、食材倒入破壁机2、500毫升清水3、破壁机边煮边打4、打出来满屋飘香！真的好喝哭了！做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“..

山药搭配红枣一起食用，营养美味，加上适量雀巢炼奶调味，香甜可口，奶香浓郁，非常好喝养生By 晓筱家用料山药3根红枣3颗白糖适量勺雀巢炼奶适量做法步骤1、准备食材如图2、山药去皮切块，加入红枣，加适量白糖调味，加入适量清水煮开，高压锅上汽后转中小火煮10分钟3、装入碗中4等我继续说。 健脾祛湿、简单又好吃By 芽芽菜爱吃饭用料山药1根香菇1--2朵胡萝卜1/3根青菜1把鸡蛋1个清水600毫升鸡精3克盐少许白胡椒粉5克做法步骤1、准备食材2、山药用1-2根3、大火煮开转小火4、健康又简单小贴士1、出锅放点香油味道更好做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招等会说。

营养美味的阿胶山药小米粥，快做给自己和最爱的人吃吧By 爱生活的糯米糍儿用料山药100g小米50g阿胶6g枸杞5g做法步骤1、锅中放入洗净的小米、清水煮开2、放入山药片、阿胶6g,煮20分钟3、放入枸杞煮2分钟就好啦~做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”好了吧！ 山药小米粥具有补脾益胃、安心养神、补肾等功效，中秋佳节，大鱼大肉吃多了，煮一碗清淡的山药小米粥给家人喝吧By 晓筱家用料山药1根小米100克枸杞5g白糖5勺做法步骤1、准备食材如图，小米提前泡水方便煮熟2、山药洗净切块，小米洗净，锅中放入适量清水，加5勺白糖调味3、高压说完了。