淮山

淮山的功效与作用

早餐来一份，满满的能量！By 好有食玉用料鸡蛋两个温水20克食盐2克肉末30克淮山60克做法步骤1、步骤如图所示2、步骤如图所示3、步骤如图所示4、步骤如图所示5、步骤如图所示6、步骤如图所示7、步骤如图所示8、步骤如图所示9、步骤如图所示10、步骤如图所示11、靓靓做说完了。 “胃”了健康“肠”来测一测呵护肠胃健康，从了解自己开始，诺辉幽幽管·检测幽门螺杆菌，无需吃药，无需出门，居家即可自测你的肠胃状态，快来开启你的“胃”来资产吧！ By 薯条沾腐乳用料腱子肉几块料酒15克淮山1段盐2克饮用水适量做法步骤1、关注健康保护肠胃2、清水、料酒是什么。

我的中秋团圆饭桌上来一碗可口开胃的剪刀面，真的太幸福。不用拉不用扯，一把剪刀就能做面条，真的太美味了。By 花样厨娘-钱包RitaQ 【豆果美食官方认证达人】用料南瓜100克淮山100克中筋面粉200克鸡蛋2个番茄2个青菜适量做法步骤1、开胃解腻有嚼劲2、山药南瓜蒸熟压成是什么。 By Pingco用料面粉适量铁棍淮山一根紫菜或裙带菜适量鸡蛋1个调味料适量葱花适量做法步骤1、淮山去皮拍碎2、切细3、加入少量面粉4、让淮山裹上面粉5、鸡蛋炒熟6、水烧开加入淮山和紫菜(裙带菜)然后加点盐，适量调味料7、加入炒好的鸡蛋和少量葱8、出锅做菜好吃都有技巧还有呢？

By Liang_Yanqing用料淮山75g水(淮山*5) 375g黑芝麻(淮山*15%) 11.5g做法步骤1、洗净材料丢破壁机即可做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！ 周末做了一道：淮山蒸澳洲牛肉，柔嫩多汁、美味鲜香，让我真正品味到了高品质的牛肉果然与众不同“天然健康、品质卓越、享用安心”！✅美味、安全又营养的澳洲牛肉，为我们打造更美好、更健康的生活！By Smile湘雨 【豆果美食官方认证达人】用料山药1根盐2g淀粉4g料酒6g姜3说完了。

上班带饭5分钟搞定By 芽芽菜爱吃饭用料猪肉200克淮山200g辣椒10g做法步骤1、淮山、猪肉切片，切点青红椒2、步骤很简单： 加油先加肥肉炒香再加瘦肉炒至变色加淮山片翻炒均匀加盐、酱油、生抽、蚝油、辣椒翻炒均匀(最后可加点鸡精)小贴士淮山切好后要泡一下做菜好吃都有技是什么。 家常菜，简单新手必学！By 食神L1用料淮山适量木耳适量蒜头2瓣味极鲜1勺盐巴适量鸡精适量猪油2勺小葱2根做法步骤1、食材切好备用。2、锅中加入清水，加入少于食用油，水烧开，加入山药+木耳烫5分钟！捞出手指能轻松捏烂即可！3、捞出备用！4、热锅加入适量猪油，油温5成热+蒜瓣小发猫。

开胃健脾，一年四季都适合饮用。By 薯条沾腐乳用料排骨400克胡萝卜(小) 2根淮山2根盐少许做法步骤1、淮山、胡萝卜去皮后切块2、排骨焯水后捞入电压力锅中3、加入饮用水4、电压力锅选用DIY25分钟5、放入淮山和胡萝卜，选择DIY12分钟6、放盐煮几分钟至入味7、装入碗中食用好了吧！ 给爱的他(她)来一碗健脾养胃的淮山汤吧！By 薯条沾腐乳用料乌鸡半只淮山3根红枣3颗姜汁料酒20克饮用水适量盐4克做法步骤1、清水、乌鸡、料酒放入锅中，烧开后煮5分钟2、乌鸡捞出冲洗干净，放入电压力锅中3、淮山削皮后切成段4、放入锅中5、红枣去核后放入锅中6、电压力好了吧！