晚上11点睡觉算是正常吗

晚上11点睡觉算是熬夜吗

确保各个组织器官正常运行。虽然说困了就睡，就好比饿了就吃一样简单，但是，现在也有些人觉得，想要睡个好觉是非常困难的一件事。当然，造成睡眠困难的一个主要原因，就是现在的人喜欢熬夜，大约75%的人会在晚上11点后入睡，甚至有30%左右的人到了凌晨1点才睡。这些熬夜的人，到是什么。 据相关研究数据表明，在我国，已经有超过3亿人存在不同程度的“睡眠障碍”，其中，三分之一以上的人会在晚上11点之后进入睡眠，而还有将近三分之一的人，常常会在凌晨1点后，才能入睡。而长时间的睡眠不足很容易给正常生活造成困扰，除此之外，对身体健康的危害也是多方面的。据相关小发猫。

◎老猫抱抱是我养的一只猫。周四还一切正常，周五有呕吐，吃饭喝水出去玩正常。抱抱呕吐是老毛病，十多年了，因为胰腺有问题，也没有太多治疗办法。谁都没当个大事，习惯了。周五晚上，吐得厉害了一些，周六白天，就蔫蔫儿的，大部分时间在睡觉，没吃饭，中午去了花园玩。夜里十一点，醒了等我继续说。 ◎老猫抱抱是我养的一只猫。周四还一切正常，周五有呕吐，吃饭喝水出去玩正常。抱抱呕吐是老毛病，十多年了，因为胰腺有问题，也没有太多治疗办法。谁都没当个大事，习惯了。周五晚上，吐得厉害了一些，周六白天，就蔫蔫儿的，大部分时间在睡觉，没吃饭，中午去了花园玩。夜里十一点，醒是什么。