打篮球脚踝崴了怎么恢复

打篮球脚踝崴了怎么办

北京时间9月30日，新奥尔良鹈鹕官方更新球队伤病名单。后卫何塞-阿尔瓦拉多在休赛期训练中扭伤右脚踝，预计将在大约2-3周内恢复篮球活动。中锋小拉里-南斯接受左脚踝注射治疗，有望在常规赛开始前完全康复，并预计在大约2-3周内恢复篮球活动。 篮球、足球等等。比如在最近的NBA夏季联赛中，阿门汤普森遭遇了二级脚踝扭伤，导致他将缺席3-4周比赛，等同于错过了夏季联赛剩余比赛，对后面会介绍。 这就是扭伤之后的缓解期和恢复期。正因为如此，扭伤之后，镇痛只是短期的治表办法，真正的根治是要对韧带纤维进行恢复。那么如何让韧带纤后面会介绍。