打篮球怎么练习防守

打篮球怎么练上肢力量

篮球训练赛的准备工作包括确定场地，找到合适的球队成员，选择比赛规则等。一旦这些准备工作完成，我们就可以开始享受篮球运动带来的乐趣。首先，我们需要进行适当的热身活动，以减少受伤的风险。然后我们可以开始进行篮球训练赛。比赛中，我们需要传球、投篮、防守和抢篮板等技等会说。 麦迪在近日参加一档播客节目的时候就谈到了现在的小球时代，他认为现在的小球时代，篮球运动员的水平都没有任何的提升，现在的球员在个人技术方面都非常的差劲，他觉得现在这个时代所有人都在练习力量和冲刺，因为他们只需要打好攻防转换和投射三分球就行了，他们根本就不需要练等会说。