戒烟怎么避免长胖

戒烟怎么避免发胖

众所周知，吸烟对健康有害。然而，对于烟民来说，彻底戒烟并非易事。但是，如果能在一些关键的时间段控制自己不抽烟，至少能减少对身体的进好了吧！ 抽烟产生的有害物质会在肺部停留更长时间，加重对肺部的损害。而且，烟雾中的有害物质还可能通过血液循环影响到其他器官，增加患癌症、心好了吧！ 考虑在56岁再戒烟也不晚。医生指出，这种思维是错误的。吸烟对身体的伤害是累积性的，吸烟时间越长、数量越多，患病风险就越高。只要继续吸烟，就要承担相应的健康风险。曾经有一位43岁的患者，因为长期吸烟而患上晚期肺癌。他从18岁开始吸烟，每天最多需要两包烟，导致肺部严重等会说。