怎样有效减小肚子

怎样有效减小肚子上的肉

许多人都会因为腹部的赘肉而感到困扰，这不仅影响日常穿搭，甚至会让人无法穿上自己喜欢的裤子。面对这种情况，很多人会选择跑步来试图减小腰围，然而效果往往并不显著，令人羡慕的纤细腰围似乎总是遥不可及。那么，究竟该如何有效减少腹部脂肪呢？ 根据减肥成功者的经验分享，有两后面会介绍。 腹部脂肪和大脑体积减小有关。并且肚子越大，大脑萎缩可能越严重，还会增加痴呆风险。这种情况在女性身上更为严重。目前，这一研究已发表于老年医学领域期刊《衰老与疾病》Aging and Disease)。很好，减肥动力又增加了)研究人员究竟是如何得出这一结论的？对10001名健康人做说完了。