怎样减大腿上的肉和肚子

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体脂分布分为两种类型：苹果型肥胖：脂肪主要分布在腹部，即腰围较大。梨型肥胖：脂肪主要分布在臀部和大腿。2. 下身肥胖与肝胆问题梨型肥胖好了吧！ 代谢综合征：腹部肥胖是代谢综合征的一个重要标志，这是一组增加心血管疾病和糖尿病风险的症状群。如何判断肥胖类型判断自己的肥胖类型好了吧！ 在这个“以瘦为美”的时代，很多人因大腿粗感到自卑。其实，大腿上的肉并非一无是处。一项涉及18 万人的研究显示[1],大腿粗的人，糖尿病风险更低。大腿粗，血糖更稳定！大腿粗往往预示着皮下脂肪或骨骼肌含量高。首先，不同部位的脂肪分布，对健康的影响大相径庭：当脂肪长在腹部或者小发猫。