怎么睡觉能不驼背

怎么睡觉能让卷发不乱

引导我们用睡眠来修正不正确的姿态，提高睡眠质量，消除身体的疲劳，舒畅心情，精力保持充沛~△瑜伽里的一个经典体式：Shavasana。Shava,来自梵语Śava,尸体，Asana姿势——尸体的姿势，摊尸式，也叫大休息式。那这个姿势怎么做到位，才能帮助姐妹们改善圆肩驼背的不良体态呢？一姐也小发猫。 作者：Geeks小树作为一过来人，后悔知道晚了床垫选不好会带来哪些伤害？不就睡觉嘛，哪会有这么多讲究，如果大家是这么想的，那就有点危险了。我就是一个活生生的例子，作为一枚80后，居然一睡就十多年，床垫不合适会造成了驼背，我就中招了~现在不管是走路还是坐着，背都有点微驼，不仅还有呢？