怎么样快速解冻冰水

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将挪威北极鳕鱼解冻。2、用加了大葱的冰水浸泡10分钟，帮助去除鳕鱼的腥味。3、将大蒜拍成末，豆豉稍压扁，香菜切碎。4、用少许油用小火将蒜末豆豉炒香。5、将挪威北极鳕鱼改刀切成厚片，然后均匀码放在蒸盘上。6、再均匀铺上炒香的蒜头豆豉。7、水开后，上蒸锅用大火蒸6～8分小发猫。 一直想尝试捞汁小海鲜，刚好看到了珍选捞汁，这个牌子很不错，也不用再加任何调料，所以今天试试捞汁甜虾。清爽不油腻，冰冰凉凉By 棉花糖耶耶用料甜虾150克珍选捞汁100毫升小米辣5个二荆条5个大蒜3瓣冰水250毫升做法步骤1、甜虾拿出来常温解冻2小时2、直到甜虾有点软，放入后面会介绍。