怎么样可以练成腹肌8块

怎么样可以练成腹肌呢

妮可的6块腹肌不是谁都可以随便就拥有的，它充满了对生活的热爱，对日常的自律，充满了坚定且活力的精神。换言之，心情好的女人，做什么都顺还有呢？ 想怎么练就怎么练，“运动不是煎熬，是去寻找快乐”，妮可就是这样认为的，所以她的肌肉全来自自己阳光、充满活力的生活现实。生活快活，妮可还有呢？ 八块腹肌，但却连个90斤的女孩都抱不动，活脱脱一个“空虚公子”。有人疯狂锻炼，五天狂瘦13斤，即使变成“排骨胸”、“大平层”也无所谓。有人一周只吃两个苹果，秉持着练不死就往死练的信念，活生生的把自己练成了“干尸”！健身到底是为了身体健康？还是为了追求所谓的“美”？是什么。