怎么才能不生气快速消气

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生气对人体的伤害是比较大的，气原本就是身体的，根本只有每天高高兴兴的时候才能使气全身通畅。如果每天总是生气的话，那么就会导致全身还有呢？ 如何避免生气对人体造成的伤害呢？心情不好的时候可以向别人倾诉，其实很多人之所以能够调整自己的情绪，就是因为能够有选择的将内心的想还有呢？ 02 生气时应该怎么做？ 答案：消气！ 01离开愤怒的现场如果你的愤怒正处于失控的边缘，可以先试图离开让你愤怒的场景，换一个和缓的场所，让自己的头脑归于冷静。02试试转移注意力如果无法离开现场，或始终觉得无法缓解，也可以有意识地做点别的事情来分散注意力，如听音乐、散步等还有呢？